Описание книги У меня СДВГ: что это значит
Система образования ставит диагнозы быстрее, чем разбирается в причинах. «Необучаемый», «ленивый», «безответственный» - такие ярлыки получают люди, чья нервная система просто не приспособлена к миру, переполненному стимулами. Психолог Евгения Дашкова в книге «У меня СДВГ: что это значит» разбирает, как отличить реальный синдром от мифов и что с этим делать.
СДВГ - это не каприз и не распущенность, а особенность работы мозга, с которой можно жить полноценно. Автор, опираясь на личный опыт и профессиональную практику, объясняет, как получить адекватную диагностику, не спутать синдром с другими расстройствами и найти грамотного специалиста.
В тексте подробно разбираются механизмы дефицита внимания и импульсивности.
Рассматриваются типичные ловушки самодиагностики и популярные мифы.
Отдельное внимание уделено тому, как отличить СДВГ от тревожности или депрессии.
Приводятся практические шаги к постановке диагноза и подбору терапии.
Показано, как организовать быт и работу, снижая нагрузку на нервную систему.
Без медикаментов и «волшебных таблеток» - только проверенные стратегии.
Однако остаётся главный вопрос: как перестать винить себя за то, что ты не такой, как все?
Такую историю лучше слушать целиком - полная аудиоверсия в хорошем темпе, скачивайте.
Отзывы
Пока никто не написал — будьте первым.